آشنایی سنگنوردی داخل سالن

آشنایی سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردمطلوب را یاد بگیرید. این اصول شامل افزایش قدرت , بهبود تعادل, و کسب مهارتهای بنیادی در سنگ نوردی. تمرین اقدامات مختلف معرفت از وس�

read more